Fit im Alter

Ein Kurs für ältere Menschen ab 55 die gemeinsam mit Gleichgesinnten etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen, startet nach den Sommerferien bei der SG JaguS in Lembeck neben der alten Post. Immer dienstags um 11.00 Uhr soll mit abwechslungsreichen gelenkschonenden Übungen, leichter Herz-Kreislaufmobilisation und Freude die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fit gehalten werden. Durch eine verbesserte Haltung, Ausgleichsübungen und körperlicher Fitness wird das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Chronische Beschwerden können vorgebeugt und gelindert werden. Eine gesellige Runde sorgt dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt.