SG JaguS Rhade mit neuen Yoga Kursen am Abend

Yin-Yoga (Faszien Yoga) für Anfänger in Rhade

In dieser sanften Form des Yoga werden das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenke trainiert. Dies geschieht indem wir in eine Yogaposition hineingehen und diese in einem Zeitraum von 3-5 Min. ohne Anspannung halten. Dies wirkt besonders am Abend sehr wohltuend auf Körper und Geist und bietet den Schlüssel zur mehr Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden.

 

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.

 

Der Kurs findet jeden Donnerstag 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr im Sport- und Rehazentrum in Rhade, Urbanusring 21, statt.