Unsere Gesellschaft verändert sich – die Älteren werdenmehr und sie werden aktiver.Dieser demographischen Entwicklung entspricht dasSportangebot für die Älteren. In der Gruppe werden al-tersgerechte Gymnastik- und Kräftigungsübungen für dengesamten Körper angeboten.„Ich bin zu alt“ – die Ausrede zählt ab sofort nicht mehr!Denn vom regelmäßigen Training profitiert man in jederLebensphase.

Grundlagen Ausdauertraining und Funktionsgymnastik

Ein Kombinationstraining aus Grundlagen im Bereich der Konditions-Ausdauer sowie der Funktionsgymnastik abgestimmt auf Menschen ab ca. 60 Jahren soll helfen, eine allgemeine Fitness herbeizuführen bzw. zu erhalten.